セルフセラピーの方法 ストレスと我慢を解放し、エネルギーを高める深呼吸
セルフセラピーの方法 ストレスと我慢を解放する深呼吸 今日の調子はいかがですか? 心穏やかですか? ハッピーですか? 疲れていたら、疲れを吐き出しましょう。 …
セルフセラピーの方法 ストレスと我慢を解放する深呼吸 今日の調子はいかがですか? 心穏やかですか? ハッピーですか? 疲れていたら、疲れを吐き出しましょう。 …
むやみに傷つかない方法 笑顔でハッピーに生きる技術 心おだやかで いつも笑顔でハッピーに いきたいわけですよね? もちろん嫌 …
不安や怒りのトリセツ マイナス感情をおさめる方法② 昨日の記事から引き続き マイナス感情をおさめる方法 についてお送りしていきます。   …
不安・怒り・悲しみ マイナス感情をおさめる方法 プラスの感情ばかりで 生きているわけではありません。 喜怒哀楽 いろいろな思いに …
あなたには、幸せになる価値がもちろんあります! 幸福許可証 自分を愛して 自分に気前よく接して ハッピーになっていきたいわけです。 …
気分・気力・体力には波がある そのまま、このまま、あるがまま。 今日の心と身体の感じ いかがですか? いつもハイで、気力もいっぱい …
自分に自信をもつ超カンタンな方法 「自信がないとき」の 超簡単テクニックをお教えします。 自信がないときというのは、 何か(しよう …
鏡の法則あなたの発展と他者の発展は相乗効果的に増幅する あなたの目標も 他者の目標も、大差などない。 ほとんど同一のものと考えてよ …
何もしない時間が、人間の精神に必要な理由スピリチュアル・レッスン 私は長年、 『何もしないこと』の創造性 (Creativity of doing nothing)の 大切 …
スピリチュアル・レッスン 心を鎮め、落ち着かせる方法 心を鎮めていきましょう。 右手のひら、左手のひらを お顔の前で合わせて 手のひら同士が合わさって …