悩みごとは神様からのギフト！
悩んでること、ありますか？ 悩みがあったら、喜びましょう！ 悩むということは ある事柄について 深く考えるということです。 そこに気付きがあり 成長することを …
自己実現の黄金律／なりたい自分になる
Category - 感情・ストレス
妬み・嫉妬の感情に気づくことで あなたが得られるもの
あなたの目の前に 幸せそうで光輝いている 人が現れたら あなたはどんな気分に なりそうですか？ うらやましさや 憧れの気持ちが 沸き起こりそうですか？ あるいは 悔しい気持 …
感情・ストレス
なりたい自分になる方法「自分のパターンを変える」
なりたい自分になる方法も 願いを叶える方法にしても 共通していえるのは 「自分のパターンを変える」 ということです。 「私は、これでよい」 という心の土台をしっかりもって 自分自身を評価 …
自己実現の黄金律／なりたい自分になる
感情の解放「ごめんなさい」を言いたい相手はいませんか？
自分自身に「ごめんね」を言えたなら 次に「ごめんなさい」を言いたい人はいないかな？ と探してみます。 目を閉じて考えてもいいし 紙にリストを書いてもOKです。 お礼を言うより 謝る方がキ …
感情・ストレス
【感情の解放】自分に向かって「ありがとう」
私たちはつい自分に対して減点法で接しがちです。 こんなんじゃいけない ああ、また 「私のせいでこうなってしまった」 というふうに。 「ハッピーになる権利などないのでは」 と …
感情・ストレス
苦しみに隠された意味とは
☆苦しいときにも あなたの「よりよい未来」像から 目を離さないでいましょう☆ 人は、それぞれ違います。 もっているものも違います。 進む方向や人生のテーマも違います。   …
感情・ストレス
自分を見失いそうなとき
自分を見失いそうなときの対処法 想像してみてください。 目隠しされて どこかへ連れて行かれたとしましょう どれくらいの時間 目隠しされていたかもわからない。 数時間なのか …
感情との向き合い方
心が傷つかないためのレッスン
「断られる」ことで 「全人格を否定された」と 気分になってしまったことが あなたにはありませんか？ 「受け容れられている」 という感覚が薄いと NOと断られることを 異常に恐れてしまうも …
感情・ストレス
「落ち込みグセ」からの脱出法
「クヨクヨ悩む」「落ち込みが激しい」 という人の話をよく聞いてみると その多くは「過剰内省」と「二重責め」 によるということがわかります。 たとえば 「ひと言多かったかな？」 と思う。 …
感情・ストレス
引き寄せたくないものが現実化する理由
引き寄せたくないものが現実化する理由 心配したら 「やっぱりその通りになる」 ということありますよね。 だからポジティヴ思考！ と言われています。 引き寄せの …
引き寄せがうまくいかないとき