感情免疫力を知る

感情免疫力を知る

【感情免疫力】Emotional Immune System

定義

■様々な感情の中で
   感じ取って快い感情をプラス感情
   感じ取って不快な感情をマイナス感情としたとき
   

   特に、マイナス感情に関しては、
   その感覚に耐える力が低いということが見出される。
   

   このときの不快感情に耐えうる力を
　「感情免疫力」と定義づける。

■人によっては一般的に、プラス感情とされる
　喜びや優越感などの感情に対して
　何らかの理由から
　危機感や不快感を感じとる場合もあるので

　一概に、マイナス感情のみに
　感情免疫力が低い
　と定義付けることができない。

　【「感情免疫力」という概念に至るまでの経緯】

■悩みの解決やストレスの軽減を目的とした
　心理セラピー(トラウマ・セラピー)を
　通して見出された「感情受容の力」

　(感情受容がされないと、感情解放ができない。
　悩み解決のために行なわれる
　過去のマイナス感情の解放・感情受容等を通して
　感情を受容する力が、いっそう強化されることに着目)

■悩みやストレスの予防としての考え方

■人間関係の問題解決・問題の予防としての考え方

■ひいては、自分自身の人生を自分自身の意志で、
　操作・管理することにつながる
　意志気、力を強めることができる。
　

　そのために感情免疫力の強化は不可欠であり
　有意義である。

【感情免疫力が低い人の特徴とそのデメリット】

■人は、外部からの情報を五感で認識し
　それぞれの思考パターン(認知様式)を通して
　次なる行動を選択するのであるが

　このとき、感情免疫力が低いと
　否定的になったり
　攻撃的になったりすることが多く
　これらの行動は、マイナスの結果を招くことが多い。

　それは、人間関係や仕事など社会的に不利な結果といえる。

【低・感情免疫力の原因】

■感情否定型環境(家族・生育暦など)
　感情受容の様式・感情に関する表現・
　コミュニケーションなど

■感情受容能力の未発達(その原因)
　トラウマ体験・本人の感受性など

■社会的要因
日本という国柄の感情に関するとらえ方など

■ニューエイジ的思想からの原因解明
　特殊なものとしての前世・カルマという考え方
　(東洋思想・ニューエイジ)