引き寄せを遠ざける 「間違ったありかた」
引き寄せを遠ざける 「間違ったありかた」 タクシーの運転手さんが 「努力家でない人は乗せない」 ということは ありませんよね。 手をあげれば そ …
引き寄せ
引き寄せを遠ざける 「間違ったありかた」 タクシーの運転手さんが 「努力家でない人は乗せない」 ということは ありませんよね。 手をあげれば そ …
「心配する」よりも これから心がけたい「習慣」 【「心配をする」より 「お祈りをする」よう習慣づけてください。 心配すると、心も身体も閉じてしまいます。 閉じているとこ …
「今、何を感じている？」と絶えず心に問いかける 感情免疫を高めるためには 自分の中にある あらゆる感情を 客観的に観察することをおすすめします。 …
感情の解放 「感情免疫」を強化せよ 「感情免疫」とは 感情を受け入れる機能のことを示す 私の造語です。 感情的危機にさらされると 逃げる 避ける 攻撃する …
【深呼吸】【意識する力】で自分が変わります 【「深呼吸」と「意識する力」は 自己コントロールに不可欠なツールです】 さっそく 深 …
不安 緊張 恐怖への対処法 一時的な心配も緊張も 漠然とした不安も 恐怖も感じて当然のものです。 その自然な感情を なくそう 抑え …
ストレスを認め 幸せになる勇気を持ちましょう 今よりハッピーに なるということは 今より苦しくなることでは ありませんよね。 今より楽しく 今よ …
【感情の解放】 「ごめんなさい」を言いたい相手はいませんか？ 自分自身に 「ごめんね」を言えたなら 次に「ごめんなさい」 を言いたい人はいないかな？ と探してみます。 …
【感情の解放】 自分に「ごめんね」 次に、同じように、 今度は自分に 「ごめんね」 も言ってあげましょう。 謝りたいことをあげて …
【感情の解放】 自分に向かって「ありがとう」 私たちはつい 自分に対して減点法で接しがちです。 こんなんじゃいけない ああ、また私のせいでこうな …