リズ山崎の引き寄せ メソッド・アカデミー

辛い心もあっていい

辛い心もあっていい

疲れすぎちゃって、口角もあがらな～い
という方いますか？

そんなときもあります。

そんなときも、意識はしてないけれど
人間って、呼吸はしています。

そのまま、少し静かに呼吸をして
心の中、身体の中、お疲れのところに
愛情をもって、深呼吸をしましょう。

深呼吸するほどの余力もないです～
という方は
そのまま自然な呼吸で、だいじょうぶです。

「～でなければいけない」
と思いすぎて、生きているかもしれません。

本当は疲れちゃって
「全部やめたいよ～」
と思うことが、あるかもしれません。

そんなふうに、思えてならないお心を
「うん、そうだね」と

尊重しましょう。
共感してあげましょう。

私と、カウンセリングや、心理セラピーで
個人的に関わる方を、すごく病んでる方
と思っているかもしれませんが、違うんです。

すごく立派な役職に就いていたり
すごくよい学歴、明るくて、おしゃれで
かっこよくて、きれいな方が多いです。

でも、心の中では
一生懸命すぎて、辛いという方が多い
です。

そういうふうに思うと、みんな心の中では
くじけそうな部分を、抱きかかえて
生きているんだろうな、と思います。

私だって、辛いことはなくはないんですよ。
でもそこで、辛がるかどうかなんです。

辛がることを、自分にゆるしているか
どうか。

辛がる部分を（慢性的なグチとかではなく）
吐き出す手段がある

相手がいるかどうかで
心と身体の健康度合は、変わってくる
と思います。