心と身体を整える瞑想呼吸 口笛呼吸法
心と身体を整える瞑想呼吸 口笛呼吸法
今日は「口笛の深呼吸」を
ご一緒に練習してみたいと思います。
私が提唱している呼吸法です。
口笛を、吐くときも吸うときも
鳴らしてください。
口笛ということは
呼吸が一定の空気の圧力がないと鳴りません。
それを持続させる練習をするということは
意識が呼吸に向くので
余計なことを考えず済むということで
心と体を整えることのできる
瞑想呼吸でもあります。
ご自分のペースで結構です。
ご一緒に練習してまいりましょう♪
もっと引き寄せ体質度を高めたい！という方は
『願いを叶える引き寄せメソッド３６５』でも
詳しくお話していますよ～♪
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