不安を解消する方法

不安を解消する方法

不安は【雑草のようなもの】

「不安を消し去りたい」
「心配をなくしたい」

そう感じているあなたに
とっておきの対処法を
お話します。

それは

不安や心配のいっさいを
排除しようとしないことです。

不安や心配は
雑草のようなもの。
なくなりはしない。

そう考えてください。

登山をするのに

「足元の雑草をすべて抜いてから」

などと思っていたら

いつまでたっても
山に登りはじめることは
できませんよね。

不安や心配がなくなったら
すっきり行動することができるのに

人生を前向きに
歩きはじめることができるのに

などと考えるのは

「雑草がいっさい生えていない山に
　登りたい」

と考えるようなものです。

雑草はそのままに

登山する。

同じように

【どうしたいのか】に意識を向ける