Very Basic深呼吸
Very Basic深呼吸
今日は、基本に立ち返って
深呼吸だけ、レッスンしてみたいと
思います。
できるだけ
お心静かになっていただきたいので
私も、あまり話さないことにいたします。
動画を見ながら、深呼吸してください♪
軽く吐き出してから、吸います。
吐いて、吸って、深呼吸を繰り返しましょう。
肩・首の力はゆるめて、深呼吸をします。
深呼吸をしている自分が
今、ここにいるということを
感じてみましょう。
そうすると、ご自分が考えていること
ご自分の身体の具合などに
意識を向けることができます。
もっと引き寄せ体質度を高めたい!という方は
『願いを叶える引き寄せメソッド365』でも
詳しくお話していますよ~♪
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