リズ山崎の引き寄せ メソッド・アカデミー

心を鎮め、落ち着かせる方法　スピリチュアル・レッスン　

スピリチュアル・レッスン
心を鎮め、落ち着かせる方法

心を鎮めていきましょう。

右手のひら、左手のひらを
お顔の前で合わせて

手のひら同士が合わさっている感覚を
よく感じてみてください。

口角を上げて、ただ深呼吸。

吐く息と一緒に
肩、首の力をゆるめて

次に吐き出すとき
肩、首、お胸の中、肩甲骨のあたりも
お力がゆるんでいきます。

両手を合わせることで
右のエネルギー

左のエネルギーが合わさり、まわるので
『心』『身体』が整ってくるとということです。

心・身体・精神・波動を
整えてまいりましょう。

どうぞ日常的に習慣づけてくださいね。

スピリチュアル・レッスン

心を鎮め、落ち着かせる方法