リズ山崎の引き寄せ メソッド・アカデミー

引き寄せ体質になるスピリチュアル・レッスン　～身体を引き上げる方法～

引き寄せ体質になるスピリチュアル・レッスン
～身体を引き上げる方法～

今日は、
身体を引き上げるレッスンです。

私の長年の研究・実践でわかったのは

引き寄せ＝引き上げ

であるということ。

引き寄せ体質になる
引き寄せの力を使って
願いをスイスイ叶えたい方は
引き上げレッスン、必修ですよ～♪

まず、息をふぅーと吐いて
お腹をへこませます。

へこませた時に
みぞおち辺りが
ぐーっと上に上がっていく感覚です。

呼吸を一緒にやっていきましょう。

息を吸って吐きながら
みぞおちを背中につけます

この時、みぞおちの位置を
ぐーっと上に引き上げるようにします。

そうすると
引き上げる意識と
引き上げられる腹直起立筋・脊柱起立筋
重力に拮抗する筋力が働きます。

そして
エネルギー・気も上に上がっていきます。

目に見えないエネルギーだけでなく
自分の意識と一緒に
身体を引き上げておくことによって
気が高まり、疲れなくなります。

歩いている時
座っている時練習してみてください♪