リズ山崎の引き寄せ メソッド・アカデミー

自分を愛する方法　スピリチュアル・レッスン

自分を愛する方法　スピリチュアル・レッスン

スピリチュアル・ウィークということで

門下生限定でシークレットに行っている
スピリチュアル・セッションを

特別にご体験いただけると幸いです。

【前回までのスピリチュアル・トレーニング】

①　心と身体を癒す深呼吸

②　自然治癒力・免疫力を高める方法

やさしいやさしい深呼吸を
お胸に送りながら
お身体の力、肩首の力
「もっとゆるんでいいよ～」と
言ってあげてください。

お心、痛めていませんか？

ご自分のお心に気持ちを向けて
まなざしをむけるようなおつもりで

「つらくない？つらいところはない？」
と、無理や我慢はもちろんのこと
気づかないようなストレスも
吐き出してしまいましょう。

お胸の中に
これ以上吸えないというところまで
吸い込んでください。

「我慢してたもの全部吐き出していいよ」
「解放していいよ」
と、吐きだしていきましょう。

閉じ込めていたもの
閉じ込められていたもの
押さえつけられていたものを
全部吐きだしていきましょう。

ご自分のお胸・お心にむけて
「どうもありがとうね」
と、言ってあげましょう。

「我慢させちゃってごめんね」
と言ってあげたいかもしれません。

「ありがとう。とってもいいよ」
愛情のまなざしをむけています。

お胸の中・お心の中が
喜んでいます。

ご自分自身に注意をむけ、愛情を注いて
「ありがとう」と伝えてください♡

次回のスピリチュアル・トレーニングは