リズ山崎の引き寄せ メソッド・アカデミー

波動調整のやり方

波動調整のやり方

波動のお話、2日目です♪
波動を高めるとは、波動を整えること。

その方法は
ご自分の感情を、よく受け容れること
とお伝えしました。

そのために、必要なことは
自分自身の内へ、内へ
と入っていくことです。

このとき
落ち込んでしまう感情が、好きでないとか
怒りを感じてしまうと

大抵の場合
そこから逃げて・避けてしまうのですが
それをよく味わって、受け容れてください。

私たちの奥に、光の領域があって
そこはいつも、整っているのです。

至福な、至高の整ったところです。

私たちの意識が
そこへ到達する、ということが
大切だと思っています。

非日常の瞑想などで
そうなったとき、スポーンとその領域に
意識を置くことができる

その領域に、意識があるので
ものすごく気持ちがよいです。

そのときは

自分の波動を高めた・整えた
という、意識はありません。

瞑想の達人になって
一時的に、その状態になれるとして

日常的に、そうした心持ちで
生活するには、どうしたらよいか？

その領域と、現意識の間にある
（自意識をもって、生活している今）
感情の層を、通り抜ける必要があります。

ですから
瞑想・心を整えようと、深呼吸をすると

今までフタをしてきた、感情を感じる
過去の嫌なことを、思い出す。

そんなときこそ
その感情を、味わってください！！

「あぁ、嫌な気分だなぁ」

「この嫌な感情を、自然な感情として
受け容れます・認めます」

そう言ってください。

認めるとスーッと、落ち着いてきます。

嫌な感情に、抵抗するのではなく
味わっちゃってください。

そうすると、これから何が起こるのか？
今日、どんな気分になるのか？
怖くなくなります。

怖くない、落ち着いた状態が
波動が整っている
という状態なのです。

波動が整っていれば
小さな色々な波を
冷静に、判断することができます。

表面だけ見て、一喜一憂するのではく
物事が見える意識の目・心を
養うことが、できるようになります。