何をやっても長続きしない と悩む必要ありません

長続きしない 継続 モチベーション
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何をやっても長続きしない と悩む必要ありません

 

 

何をやっても長続きしないことに
悩んでいる人は、少なくありません

 

というか
「そういうもの」なのだと
思ってしまいましょう

 

 

つまり、まずは
続かない自分を責めないこと

 

これはとても大切ですよ

 

で、「コツコツ」
「自分のペースで」などと、思いはしても
やはり続かない
そこでどうしたらよいか

 

 

▪️それはモチベーションを高く保つ
ということですが
それがまた「難しい」

 

では、
そのまたそれにはどうしたらよいか
ちょっとした工夫
を習慣づければよいのです

 

▪️ それは「思い出す」工夫をする
ということです。

 

たとえばダイエットのために
歩くとしたら

自分ながりたいスタイルの写真を
一日のうちにちょくちょく見る
(視覚イメージは脳をその気にさせますからね)

 

 

そして同時に 私のメソッドでは
▪️「言葉がけ」
言葉がけの習慣づけをお勧めしています。

 

 

いつも自分に
「今日もどうなるつもり?」
「それよりなによりどうなりたい?」
と自問して

 

「楽しみ!」
「どんどん⚪︎⚪︎になっているところだからね!」
など自分に対して
言葉がけをします。

 

 

そうすれば必要行動
目的行動を投げ出すことなく
続けることができます!

 

 

その他、
▪️外的な刺激を常に用意する

 

私の動画レッスンもそうですが
お気に入りのメルマガなどを
毎日見て、士気を高める

 

目的によっては
セミナーや勉強会などへの参加も
たいへん結構ですね

 

同じ目標をもった人たちの
エネルギーに触れると
自然と「気」の向きも変わってきますからね !!

 

 

 

何をやっても長続きしない
と悩んでいる人は多いです。

 

だからだいじょうぶ!!
むしろ、たいてい決めたことは続けられます !
なんて人のほうが少ないものなのです⭐︎

 

さあさあ、
今日、このあとも
「なりたい自分」へと
時間は刻々と進んでいきます。

 

楽しみ楽しみ♡
感謝感謝♡

 

笑顔で「なりたい」を
引き寄せていきましょう !!!

 

今週末のセミナー
まだ少しお席が残っています。
ぜひいらしてくださいね♡

 

 

愛を込めて
リズ山崎

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