リズ山崎の引き寄せ メソッド・アカデミー

アファメーション【ダイエット】

アファメーション【ダイエット】

リズ山崎です。

今日は
ダイエットに効くアファメーション
スタンダードなものを紹介します。

しっくりくるもの
気に入ったものを選んで
繰り返してください。

「私の体重は日に日に落ちているところです」

「私の肉体はいつも軽やかで引き締まっています」

「私は今、刻々と体重　　キロになっているところです」

「私の心身がいつもベストな状態に保たれることは
　もちろんよいことです」

「私の体重がベストに保たれることは
　たやすいことです」

ダイエットするために、運動をしているようなとき
その運動が続かない とかいうことで

「運動が続くようになる」
アファメーションを処方してください。
と言われることがありますが

真面目なタイプの人に限って
うまくできないことに
「とらわれ」てしまいがち

「何々が成功する、そのためには
何々が上手であるべき」

という具合に
「べき」にとらわれてしまう
傾向が多々あります。

運動が続くようなるとか
上手になるということは

ここでは
「真の目的」とはいえませんよね。

ダイエットで一番大切なことは

体重が落ちて

それが永続的にキープされることです。

だから、どうなりさえすればよいのか

どうなりたいのか

なったとき
どうなっているのか

そのあたりをアファメーションとして

組み立てていくようにしましょう。

アファメーションは
潜在意識に呼びかけることのできる
最強ツールですので、習慣化してくださいね。

アファメーションや、
ヴィジュアライゼーションは

私たちが考える以上の
「力」「効果」がありますので

ぜひとも時間をとって
生活習慣として
とりいれてみてくださいね。

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サラージメソッドを学ばれている方には
上記のアファメーションのなかに

「定義変換のアファメーション」
「現在形のアファメーション」など
ステップが組み込まれていることが
理解できることと思います。

セラピスト養成科の方は
ここの見極めと、見立てができるようになりましょう。

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今日もすべてはうまくいっています。

貴方の願いをどんどん叶えて
最高にハッピーになりましょう !!