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いじめられやすいタイプ？ 意外な原因とその対策

イジメられやすいタイプ？
意外な原因とその対策

対人不安のある人は、

人と話をしていても

心の中の「不安」に意識の矢印が

向いてしまいます。

そのぶん、

相手の話にうなづいたり

相づちをうったりする割合が低くなります。

すると、人から

「つまらなそう」

「気持ちが入っていない」

「態度が悪い」

などの印象をもたれてしまうこともあります。

相手によっては、

もっと反応よく返事や相づち、楽しそうに聞いてくれる

というサインを欲するため

力んで話してきたりもします。

その結果、

いじめられる対象になったりすることも

考えられます。

対人不安の人ばかりでなく

自分の悩みや気がかりなことに

気持ちが行ってしまうと

意識が内へ内へと向かってしまいますが

そこで悪循環の方向へ

枝分かれさせないために

意識の矢印は「外へ外へ」向けるよう

心がけてみましょう。

内側の(実態のない)悩みではなく、

外側から目や耳などの五官に伝わる事柄に

意識を向けましょう。

そして、

外に発する・与えるということに

必死になってみましょう！

これが

対人不安の悪循環を防ぐひとつの方法

であります。