リズ山崎の引き寄せ メソッド・アカデミー

五月病を乗り切る対処法

【五月病を乗り切る対処法】

「五月病かしら・・・」
と思っている方、ご安心ください！

それは「異常時の正常反応」
健康な証拠です。

新年度・新学期になり、

環境が変わるだけでも多少ストレスになるものです。

そこで「うまくやらなくては」となれば、
ストレスやプレッシャーは

なおさらのことでしょう。

うまくできていても
それは「適応力」があるということで
もちろん結構なこと。

でも、新たな環境や
慣れない仕事に「適応する」こと自体
とてもエネルギーのいることです。

だから、「五月病？」と思っても

焦ることも悩むこともありません。

波が引いていくように
おさまるものですからね。

そこで、どうにかしようとしちゃうほうが
悪循環を招くパターンに

ハマってしまいますから
のんきにいきましょう。

のんきに。

こののんきって案外大事なんですよ！

次回の記事では

五月病の乗り切り方　神経質は悪循環のもと

についてお話していきます。