悪夢を見る本当の意味

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悪夢を見る本当の意味

 

「悪夢」の本当の意味、ご存知ですか?

 

 

 

悪夢を恐れることなどまったくありません!

 

 

 

むしろその逆!

悪夢は恐怖心の解放だからです。

 

 

 

日中、恐れや不安を押し込んで

生活してくれている。

そのおかげで、私たちは仕事ができるし

人ともそれなりにうまくかかわることができるのです。

 

 

 

心の中の恐怖心やプレッシャー、

不安や緊張のままに

それらをばらまいていては

うまく生活できませんものね。

 

 

 

そうした「抑圧感情」

ご主人様の寝ているあいだ解放してくれている。

 

 

 

それが悪夢のメカニズムです。

 

 

 

だから

そうした悪夢を見たくない見たくないと

夢の次元でさえ閉じ込めようとすると

 

 

そのぶん長期に

そのぶん強く

悪い夢を見なければならないことになります。

 

 

 

だから

悪夢を見たら「ありがとう!」

 

 

 

心が健康、正常な証拠ということだから

ありがとう、なのです。

 

 

 

心理的防衛機制が

きちんと働いている証拠です。

 

 

 

ということで

「悪夢」への定義が変わりました。

これは、以前の記事でお話した

「脳内定義のリプレイス」ですよね。

 

 

「認知」が変わったということです。

 

 

 

新たな定義に置き換えられただけで、

悪夢を見た朝、そして一日が

これまでとまったく違ったものになります。

 

 

これが認知心理学です。

 

 

 

 
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