リズ山崎の引き寄せ メソッド・アカデミー

悪夢を見る本当の意味とは

「悪夢」の本当の意味
ご存知ですか？

悪夢を恐れることなど
まったくありません！

むしろその逆！
悪夢は恐怖心の解放だからです。

日中、恐れや不安を押し込んで
生活してくれている。

そのおかげで
私たちは仕事ができるし
人ともそれなりに
かかわることができるのです。

心の中の恐怖心やプレッシャーが
不安や緊張のままに
それらをばらまいていては
うまく生活できませんよね。

そうした「抑圧感情」を
ご主人様の寝ているあいだに
解放してくれている。

それが
悪夢のメカニズムなのです。

だから、そうした
悪夢を見たくないと
夢の次元でさえ
閉じ込めようとすると

そのぶん長期に
そのぶん強く
悪い夢を見なければ
ならないことになります。

だから
悪夢を見たら「ありがとう！」
心が健康、正常な証拠
ということだから
ありがとうなのです。

心理的防衛機制が
きちんと働いている証拠です。

ということで
「悪夢」への定義が変わりました。

これは以前の記事でお話した

「脳内定義のリプレイス」ですよね。

「認知」が
変わったということです。

新たな定義に
置き換えられただけで
悪夢を見た朝

そして一日が
これまでとまったく
違ったものになります。

これが「認知心理学」なのです。