今あるストレスを吐き出して、リフレッシュしましょう。準備編1

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準備編1:今あるストレスを吐き出して、
    リフレッシュしましょう。

 

 

 

 

これから自分を変えていこう
としているあなた。

 

まずはじめに
自分のなかの空気の入れ替えをして
リフレッシュしましょう。

 

 

なるべく大きく息を吸い込んで。

 

呼吸が止まっても、
さらにもう一段と深く吸い込んで。

 

 

そうしたら、
今度は自分の中の嫌なもの

 

がまんやストレスなどを
全部出すつもりで

「ハアー」と息を吐き出します。

 

 

次に、今吐き出したものの代わりに、

 

いい空気や

自分にとって気持ちいい言葉

楽しいものを

「スーッ」と大きく吸い込みます。

 

 

自分の一番内側
深い部分に届かせるつもりで。

 

 

この「イメージ呼吸」は
大きな自分になるためのプロローグです。

 

 

 

 
もっと引き寄せ体質度を高めたい!という方は
『願いを叶える引き寄せメソッド365』でも
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