リズ山崎の引き寄せ メソッド・アカデミー

被害妄想と被害念慮

【被害念慮と被害妄想】

なにか「されてる感」が強いと

思えてならないときがあるかもしれません。

わざと何かされているとか

振り回されているとか

強要されているとか・・・

そう思えてしまうけれども

人から「そんなことないよ」などと言われて

「そうか（そう思いんでいただけか）」

と思い直せる場合は「被害念慮」です。

が、それが頑固に「いやっ絶対そうだ」

という場合になると「被害妄想」となります。

監視されているとか盗聴・盗撮されている

と言い張るような場合などは典型的な被害妄想です。

気をつけて自己観察してみると

意外と被害念慮でものごとを受け取ったりしているときがありますが

それらはポジティヴなとらえなおしが可能です。

たとえば「言われてばっかり」などと思うより

「いつも教えてもらってる」と

とらえなおせばハッピーだったり

「次から次へと面倒だなぁ」と思うかわりに

「忙しいのはありがたい。楽しみだ」と思えば

エネルギーが湧いてきたり、というように。

そんなふうに「思い」「とらえ方」は

フィルターのようなものなので

その先の時間のレールの進む先も

まったく違ってくるものです。

被害念慮的な傾向の「思いグセ」に気づいて

ちょっと「思い直し」をしてみるだけで

人生はずっと楽しくＨａｐｐｙになるはず。

ちょっと気づいたときに

方向修正してみてくださいね！