リズ山崎の引き寄せ メソッド・アカデミー

引き寄せ体質度をアップする前頭葉の鍛え方

引き寄せ体質度をアップする前頭葉の鍛え方

前頭葉を鍛えて

引き寄せ体質度をアップしていきます。

①

まず、目を開けたまま、眉毛を上へあげてください。

両目をぱっちり見開く感じです。

眉毛も思いきり上げて、

・頭頂までシワを寄せるくらい

・耳が後ろへ動くくらいしっかりやりましょう。

行う長さは、深呼吸 数回分ずつくらいで、ここではよいでしょう。

②

つぎに、両目をぎゅーっと閉じてひと呼吸してから

①を行い、①→②をくりかえします

これを繰り返しながら、

閉じた眼のなかで前方に視線を向けてください。

初心者はこのままつづけて、

ヴィジュアライゼーションを乗せていきたい人は、

ヴィジョンしてください。

ただし、力まないことです。

①②をします、それには「意識力」がいますから、

つい肩に力が入りますので、

脱力ラックスしながら、行うよう心がけましょう！

ちょっとあたまがクラクラするかもしれません。

それだけ、脳に刺激があったということです。

少し休めばもどります。

クラクラ感が好きな人はよいですが、

クラクラ感がいやな人は、

少しずつ慣れていくようにすればだいじょうぶです。

この方法をしっかり続けて

前頭葉を鍛え、引き寄せ体質度を高めましょう！