軸のぶれない自分になる 軸とつながる深呼吸

軸のぶれない自分になる
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【軸のぶれない自分になる 軸とつながる深呼吸】

 

 

軸のぶれない自分を目指すなら

胸の奥、みぞおちの奥へと呼吸をつなげるイメージで

深呼吸しましょう

 

 

 

肩の力を抜いて、

すんなり背筋をのばして行いましょう

 

 

 

呼吸で軸を通し

波動が整ってくるのを感じたら

その感覚を大切に、

その感覚を優先するように心がけて過ごしてみましょう

 

 

 

そこで得る気づきやむずかしさ

というものがあるかと思いますが

それこそが、個人にとって大切な気づきやテーマ

慎重に心がけるべき点であったりするはずです

 

 

 

 

 

 
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