Very Basic深呼吸

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Very Basic深呼吸

 

 

今日は、基本に立ち返って
深呼吸だけ、レッスンしてみたいと
思います。

 

 

できるだけ
お心静かになっていただきたいので
私も、あまり話さないことにいたします。

 

 

動画を見ながら、深呼吸してください♪

 

 

軽く吐き出してから、吸います。
吐いて、吸って、深呼吸を繰り返しましょう。
肩・首の力はゆるめて、深呼吸をします。

 

 

深呼吸をしている自分
今、ここにいるということを
じてみましょう。

 

 

そうすると、ご自分が考えていること
ご自分の身体の具合などに
意識を向けることができます。

 

 

 

 
もっと引き寄せ体質度を高めたい!という方は

『願いを叶える引き寄せメソッド365』でも

詳しくお話していますよ~♪

 
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