リズ山崎の引き寄せ メソッド・アカデミー

100点満点でなくていい！　完璧主義・心配性をゆるめる方法

100点満点でなくていい！
完璧主義・心配性をゆるめる方法

完全主義な傾向があると、

不完全であることを恐れるので

「心配性」になってしまうことがあります。

ただ行く、ただする、

ということができず、

準備万全でないといけないような気がしたり・・・

すると、

すべてが「面倒」に思えてきたりもします。

すると、

自分のことを「意思が弱い」とか「怠け者」

などと責めたりすることにもなります。

そんなとき、

思い出したいことは

「どうなろうとしているのか」。

なりたい自分のイメージを

しっかり思い出すことです。

「あれもこれも整っていないのに、やってどうなるの」

などと考えて悪循環にハマってしまう前に

「で？どうなろうとしているところだった？」と自問。

そして、100点でなくていい。

毎日が新しい経験なのだから、

１００点はないと思っていい。

５０点でいい。

５０点でじゅうぶん。

自分自身にそう言葉をかけてあげながら、

「ただ行く」「ただする」。

行ってみれば、してみれば

たいてい、「来てよかった」「やってよかった」

となるもの。

結局やめることにしないでよかった、

ということになるものです。

のんびりゆったり構えて

５０点でじゅうぶん。

どうなりたいか

どうなろうとしているのか

どこに向かっているのか

しっかり自分に確認させてあげながら、

今日、ほんとうにすべきこと、

ひとつすることにしましょう！